多喝水與肌膚保濕度完全沒關係！
在網路飛速的資訊交流和坊間婆婆媽媽的聊天的內容中，無非會聽到：「多喝水對身體有益，還可以讓皮膚水噹噹。」但，真的是這樣嗎？
首先，我們要先理解，代謝正常的健康皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性，隨着人體的衰老年紀變大，角質代謝差就會使皮膚角質層水分逐漸減少，低於10%之下時皮膚會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等狀況，由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都會出現缺水現象，並且直接影響皮膚的外觀。想想看，一顆新鮮多汁的蘋果若放置在乾燥常溫的環境之下，果肉會漸漸泛黃，裏頭的水分也會慢慢榨乾，萎縮成一顆不成樣的老蘋果……
解釋完水分對維護一個健康的肌膚障蔽之重要性後，我們再來談談為何喝水不等於幫肌膚保濕？喝水固然有許多的好處，對人體的循環和精神都有許多益處，但這眾多好處中，肌膚保濕絕對不會是其中一項。肌膚表皮的水分其實是由代謝後的人體角質層，再加上分泌的油脂，從而慢慢堆積成所需的皮膚障蔽，進而對肌膚產生保護及保濕效果，跟喝水一點關係也沒有！所以不要想說：「不用買甚麼保濕產品，我只要多喝水就可以肌膚保濕了！」跟你保證不管一天連續喝幾千cc的水，皮膚還是一樣沒有任何長進。甚至可能因為喝太多水，適得其反，造成體內礦物質流失或更嚴重－水中毒。
鼓勵多喝水的觀念是重要的，畢竟水對人體同樣扮演著重要角色。只是請別再把保濕和多喝水擺在一起了，姊妹們，我們不只要追求美，還要聰明的追求。讓我們一起戰勝肌膚缺水老化，還給肌膚一個水嫩年輕的模樣。
Viktoria DeANN, Victory at the end. 肌膚的勝利， 由VD為你爭取
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